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Tee gegen Kaffee: Welches ist besser für Sie?

Tee gegen Kaffee: Welches ist besser für Sie?


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Die Rivalität zwischen diesen beiden Trankopfer-Titanen besteht seit langem. Tee-Fanatiker predigen endlos über die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile von gebrühten Blättern, während Kaffeeliebhaber ihre endlose Wertschätzung für gemahlene Bohnen immer wieder aufzeichnen.

WAS IST EIN FENCE-Sitter zu tun?

Während die Geschmacksdebatte immer noch heftig umstritten ist, hat sich wissenschaftlich erwiesen, dass Tee für den menschlichen Körper viel gesünder ist als Kaffee. Kaffee macht neben seinem Koffeingehalt nicht viel anderes für seine Fans. Wenn Sie versuchen zu entscheiden, welches Getränk auf lange Sicht besser für Sie ist, ist es bei weitem Tee.

Im Folgenden finden Sie 10 Gründe, warum Sie Ihrem Körper einen Gefallen tun, indem Sie das alte Getränk in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen.

1. Tee ist reich an Antioxidantien.

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Tees enthalten einen hohen Anteil an Polyphenolen, die als starke Antioxidantien fungieren und Ihren Körper vor freien Radikalen schützen. Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs werden durch die Schädigung durch freie Radikale verursacht. Antioxidantien helfen bei der Verhinderung und Reparatur solcher Schäden.

2. Tee hat weniger Koffein als Kaffee.

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Hohe Mengen an Koffein können den Blutdruck erhöhen, und Angehörige der Gesundheitsberufe empfehlen im Allgemeinen einen maximalen täglichen Kaffeekonsum von vier 8-Unzen-Tassen. Tee hingegen enthält viel weniger Koffein als Kaffee, sodass Tee-Liebhaber jeden Tag mehr von der gesund gebrühten Zubereitung genießen können.

3. Tee bekämpft Krebs.

Eine Reihe wissenschaftlicher Studien hat herausgefunden, dass Antioxidantien die Entwicklung von Krebs verlangsamen oder möglicherweise verhindern können. Da Tee reich an Antioxidantien ist, kann regelmäßiges Trinken helfen, Krebs abzuwehren.

4. Tee bekämpft Herzkrankheiten.

Tee schützt das Herz, indem er die Blutgefäße entspannt, Gerinnsel hemmt und den Cholesterinspiegel senkt. Die hohen Antioxidantienwerte tragen auch zur Gesundheit Ihres Herzens bei.

5. Tee schützt vor Osteoporose.

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Der hohe Koffeingehalt von Kaffee kann zur Osteoporose beitragen, aber grüne und schwarze Tees können zur Erhaltung der Knochengesundheit beitragen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die fünfmal pro Woche Tee trinken, eine signifikant bessere Knochengesundheit haben als Menschen, die selten Tee trinken.

6. Tea Kick startet den Stoffwechsel.

Kaffee ist eine wirksame Methode, um Ihren Appetit zu unterdrücken, aber Tee gibt Ihrem Stoffwechsel tatsächlich den Kick, den er braucht, um Kalorien und Fett zu verbrennen. Für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, ist Tee auf lange Sicht besser und hilfreicher.

7. Nicht süchtig

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Kaffeeliebhaber wissen, dass dies wahr ist. Die hohen Mengen an Koffein in dieser köstlichen Morgenschale machen es schwierig, manchmal unmöglich, Widerstand zu leisten. Tee enthält jedoch deutlich weniger Koffein, wodurch Ihr Geldbeutel von den Marionettenschnüren Ihres örtlichen Cafés befreit wird! Fügen Sie die gesundheitlichen Vorteile des Teetrinkens hinzu, um zukünftige Arztrechnungen zu vermeiden, und Sie erhalten ein Getränk, das Ihren Körper und Ihr Bankkonto schützt. Betcha hat das nicht kommen sehen.

8. Tee senkt den Bluthochdruck.

Koffein kann einen vorübergehenden Blutdruckanstieg verursachen, was eine schlechte Nachricht für diejenigen ist, bei denen bereits Bluthochdruck diagnostiziert wurde. Da Tee hilft, die Blutgefäße zu entspannen, kann er tatsächlich Ihren Blutdruck senken. Das sind gute Nachrichten, nein?

9. Tee verhindert Karies.

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Kaffee kann zu brüchigen Zähnen beitragen, während Tee die Bakterien hemmt, die zu Hohlräumen führen. Weniger Hohlräume bedeuten ein strahlenderes Lächeln, um die Aufmerksamkeit der Nachbarin auf sich zu ziehen. Wer hätte gedacht, dass das Trinken von Tee Ihr Liebesleben verbessern könnte?

10. Tee behandelt Entzündungen.

Studien haben gezeigt, dass die Katechine im Tee helfen, Blasen- und Hautentzündungen zu reduzieren. Das sind gute Nachrichten für Ihren Körper, innen und außen!

Obwohl Tee den gesundheitlichen Nutzen von Kaffee sprunghaft übertrifft, bietet Kaffee seine eigenen Vorzüge für den menschlichen Körper. Zum Beispiel kann Koffein helfen, Asthma zu lindern und die schmerzlindernde Wirkung von Aspirin zu verstärken. Leider sind die Vorteile von Kaffee auf lange Sicht im Vergleich zu denen von Tee immer noch verblasst. Egal, ob Sie Grün, Schwarz, Oolong oder Earl Grey mögen, Sie tun Ihrem Körper einen wunderbaren Gefallen, indem Sie die nächste gesunde Kanne Tee zubereiten.


Sind Sie ein Teetrinker oder ein Kaffeeliebhaber? Und wo auf der Welt haben Sie Ihre denkwürdigste Tasse getrunken? Lass es uns in den Kommentaren wissen!


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